Anksiyete bir diğer adıyla kaygı bozukluğu, psikolojik bir rahatsızlıktır. Günlük hayatımızda ara sıra anksiyete yaşamak olağandır. Ayrılık hayatımızın her alanında kendini gösteren bir olgudur.

Acı verici olmasının yanında aslında o kadar önemlidir ki, doğumdan ölüme peşimizi bırakmaz. Günlük hayatımızda fark etmesek de hayatımız boyunca yaşadığımız ayrılıklar, ruhsal yaşantımızı ve dolayısıyla hayatı anlamlandırmamızı etkiler.

Bir yakınınızın, sevdiğiniz birinin vefatı, romantik ilişkinin bitmesi&boşanma, işyerinden ayrılık, taşınmak, vücudun organlarını kaybetmek (örneğin kol-bacak kaybı) gibi durumlar kayıp olarak adlandırılırken bu kayıpların sonucunda süregiden zaman dilimine yas denir.